Entrainements

Intervalles SprintFit

Entraînement en groupe visant à développer le plaisir de courir vite grâce à la fluidité d’une bonne bio-mécanique de course et des exercices combinant coordination, agilité et explosivité.

Préparation musculaire SprintFit

Entraînement de groupe visant à préparer le corps à la course à pied, spécifiquement à courir vite. Un entrainement musculaire complet mettant l'emphase sur le bas du corps et spécialement les ischio-jambiers et les fessiers qui sont particulièrement recrutés lors des sprints.

PAIR-FORME || Québec (Ste-Foy)

Responsable : Guillaume Drouin || 581-308-9313

Horaire Type Endroit
Lundi 19h00
Intervalles SprintFit
PEPS ULaval
Mardi 17h00
Préparation musculaire SprintFit
1240 Julien-Green, Québec, G1W3M1
Mardi 18h00
Préparation musculaire SprintFit
1240 Julien-Green, Québec, G1W3M1
Jeudi 17h00
Préparation musculaire SprintFit
1240 Julien-Green, Québec, G1W3M1
Jeudi 18h00
Préparation musculaire SprintFit
1240 Julien-Green, Québec, G1W3M1
Jeudi 19h00
Préparation musculaire SprintFit
1240 Julien-Green, Québec, G1W3M1
Vendredi 17h00
Intervalles SprintFit
1240 Julien-Green, Québec, G1W3M1

Fradette Sport || Québec (Ste-Foy)

Responsable : Nicolas Audet || 581-991-9364
Horaire Type Endroit
Mardi 18h00
Intervalles SprintFit
Fradette Sport, Place de la Cité

PEPS || Québec (Ste-Foy)

Responsable : Guillaume Drouin || 581-308-9313

Horaire Type Endroit
Mardi 17h00
Intervalles SprintFit
PEPS de l'Université Laval
Jeudi 7h00
Intervalles SprintFit
PEPS de l'Université Laval

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  • Guillaume Drouin
    581-308-9313
  • Nicolas Audet
    581-991-9364

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