Entrainements
Intervalles SprintFit
Entraînement en groupe visant à développer le plaisir de courir vite grâce à la fluidité d’une bonne bio-mécanique de course et des exercices combinant coordination, agilité et explosivité.
Préparation musculaire SprintFit
Entraînement de groupe visant à préparer le corps à la course à pied, spécifiquement à courir vite. Un entrainement musculaire complet mettant l'emphase sur le bas du corps et spécialement les ischio-jambiers et les fessiers qui sont particulièrement recrutés lors des sprints.
PAIR-FORME || Québec (Ste-Foy)
Responsable : Guillaume Drouin || 581-308-9313
| Horaire | Type | Endroit |
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Lundi 19h00
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PEPS ULaval
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Mardi 17h00
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1240 Julien-Green, Québec, G1W3M1
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Mardi 18h00
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1240 Julien-Green, Québec, G1W3M1
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Jeudi 17h00
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1240 Julien-Green, Québec, G1W3M1
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Jeudi 18h00
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1240 Julien-Green, Québec, G1W3M1
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Jeudi 19h00
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1240 Julien-Green, Québec, G1W3M1
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Vendredi 17h00
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1240 Julien-Green, Québec, G1W3M1
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Fradette Sport || Québec (Ste-Foy)
Responsable : Nicolas Audet || 581-991-9364
| Horaire | Type | Endroit |
|---|---|---|
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Mardi 18h00
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Fradette Sport, Place de la Cité
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PEPS || Québec (Ste-Foy)
Responsable : Guillaume Drouin || 581-308-9313
| Horaire | Type | Endroit |
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Mardi 17h00
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PEPS de l'Université Laval
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Jeudi 7h00
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PEPS de l'Université Laval
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